銀座NOW～ホームページ制作会社 gravity works（グラビティ・ワークス）ブログ

先月「軽めの運動始めました」と書いたあと、早くも2週間近くサボっておりました。
筋トレとジョギングをセットでしてましたが、ジョギングはどうしても天候に左右されてしまいますし雨を理由にサボってしまうので、これは良くない、ということで目標をもっと下げました！
まずは軽い筋トレだけ続けていこうかと思います。

寝転がるならプランクしてから寝転がるとか。
カップラーメンを3分待ってる間にスクワットしてみるとか。そういうレベルからスタートします。


む。

今年もAppleの定期イベントが開催されました。
とはいえ、あまり大きな更新はないのでは？と言われていた通り、
iPhone 14も13と比べてそれほど大きなアップデートもなく、
個人的には新型AirPods Proの方が気になるというくらいでした。
iPhone 14 Proがノッチからパンチホールに変更されたことと、
それを「Dynamic Island」なるUIの一部としたのは面白いですね。
まぁこれもパンチホールが必要な今だけの仕様ですけど。
物価高と円安の影響で価格もだいぶ上がってしまったので、
興味だけで14 Proを選ぶにはお高い買い物ですね。

そして今回もUSB-C端子にはなりませんでした、残念！
iPhone 15に期待しましょう。

〈 あ 〉

冷やし中華食べましたか？
嫌いなわけではないのですが、
外食時に冷やし中華を食べるほどでもなく
麺をわざわざ調達して自宅で食べるほどでもな
毎年食べずじまいになっていました。

でも今年は自宅にストックしているマルタイラーメンに
「冷やし中華つくれます！」の文字を発見！え！


と言うことで
今年は冷やし中華を食べることに成功しています！
しかもすでに2回も！


それっぽい具材がなかったのであるものでアレンジ風冷やし中華


それっぽい具材でそれっぽい冷やし中華

麺が一切映ってないですが、なかなかいけます。
ぜひお試しあれ〜

ウメツ

テレワークによる運動不足解消と体型維持のために、軽めの運動をはじめました。
できるだけ効率的に痩せたいので、30分ほど筋トレをしてから30〜1時間ほどゆるくジョギングのようなウォーキングのような何か？をしています。
梅雨頃、いきなり運動強度の強い筋トレをしたら梨状筋が凝り固まって足が痺れる事態になってしまったので、今回はゆるーく無理なく、とりあえず2、3日に1回で続けることを目標にしています。
運動した翌日は筋肉痛が心地良いのと、心身共にスッキリした感じがします。

どうにかモチベーションを維持して習慣付けたいところです。


む。

＊写真は公式サイトより引用

弊社はすでに銀座から西新宿へ移っていますが、
今回は久しぶりに銀座ネタです。
近年あの『ドムドムハンバーガー』が何かと盛り上がっていて、
変わり種の商品や多種多様なグッズを展開していますが、
最近はなんと、自分が大好きな洋食屋『銀座スイス』との
コラボ店舗まで出してしまいました。
しかも移転したスイスの旧店舗を利用しての出店です。
もちろんドムドム × スイスのコラボメニューもあり。
これために銀座に行かねばですね。

〈 あ 〉

【ドムドムハンバーガーPLUS】
東京都中央区銀座３丁目５−１６
https://domdomhamburger.com/plus_info/plus_store